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　　清柠轻断食app是一款为用户个性化定制免费断食记录的运动健康类应用。这款应用为用户量身定做，为用户的每个阶段带来科学、健康专业的断食指导。应用为用户自定义断食计划，提醒用户断食节点与干饭时间节点的划分，同时为用户附上其身体阶段的状态提醒，帮助用户更深入地理解自己的身体状态，缓解内心不安的状态。这款应用也能让用户不再担心入口的食物热量会超标的问题，也不用担心节食反弹，运动难以坚持的问题，让你更加安全、高效、快速地减轻体重，需要的用户赶快下载体验吧！

官方版介绍

轻断食不是节食，而是一种在固定时间段进行饮食或断食并循环的饮食模式。它不需要刻意控制饮食，只需控制你的进食时间就能帮助你减肥。

应用功能

　　1.断食计划

　　为用户量身打造个性专属的断食计划，让用户有规律地进行健康减脂减重。

　　2.断食追踪器

　　实时监控和提醒用户的每一个断食时间节点以及身体不同阶段的状态。

　　3.断食周报

　　这款应用每周会为用户详情分析自己的断食情况，让用户知道和了解自己每一个阶段的身体状况。

　　4.追踪状态

　　软件会时刻追踪用户的减重状态和断食状态，让用户更深入地进入断食模式。

　　5.科学食谱

　　软件会精选各类热门科学食谱为用户专属定制，科学规划用户的每日三餐，让用户在饮食上更加自律。

　　6.锻炼板块

　　软件会为用户提供锻炼板块，各类爆款热门课程，带领用户高效锻炼健身，让燃脂减重的效果加倍。

应用特色

　　1.量身定制

　　所有断食计划以及科学食谱都是为用户量身定制的，个性专属，适合各类人群。

　　2.科学精细

　　这款应用会详细分析用户每周的断食情况，紧密追踪用户的减重和断食状态。

　　3.健康规律

　　软件为用户科学规划了每日三餐，保证人体所需营养，健康无害，同时也让用户的饮食变得更加规律。

　　4.快速高效

　　软件为用户提供了锻炼瘦身板块，用户可以通过锻炼的方式快速高效地瘦身，加倍燃脂效果。

　　5.踏实放心

　　应用全程跟踪用户的身体状态，为用户规划健康无害的食谱，让用户不再担心食物热量，节食反弹等问题

　　6.无广告

　　该应用是一款免费的断食记录神器，无需任何费用的同时也做到了安全无广告，让用户可以放心使用。

使用介绍

　　1.用户进入首页可以选择断食计划的时间模式。

　　2.用户选择好模式以后，系统就会为用户定制专属的断食计划。

　　3.用户可以点击热门食谱，让系统为你规划每日三餐。

　　4.用户也可以点击锻炼瘦身，跟随课程进行燃脂训练。