stretchly是一个开源的定时休息提醒软件，软件体积小巧，功能强大，专门为重度电脑使用者设计，为了避免不必要的打扰，启动时不会有任何窗口，就是每十分钟提醒你休息20秒，适合每天坐在办公室的上班族，小憩和休息前都会有提示，让跳过休息的冲动得到缓解。

基本简介

软件目前提供了4种提醒声音方案和5种色彩的皮肤。stretchly为重度电脑使用者设计，在繁忙的间隙中，它用温馨的提醒让你得到片刻的休息。，运行后在系统托盘中以鼠标右键打开。默认每10分钟提醒你休息20秒，这两个数值是可以调整的。提醒的语言变化多样，例如“伸伸腿……”、“闭上眼睛……”等等。

软件特点

中断/微中断开始时，您可以将其分别推迟5分钟和2分钟。经过特定的时间间隔后，您可以提早完成。

可以通过单击窗口底部的链接或使用Ctrl/Cmd + x键盘快捷键来执行这两种操作(除非在严格模式下尽早完成)。

您可以暂停/恢复舒展的休息提醒。在Windows和macOS上，您可以将应用设置为在登录时启动。另外，在这些平台上，请勿打扰模式。

您也可以随时从菜单中跳至下一个中断或微中断，或重置(重新启动)中断。

托盘工具提示显示有关下一个(微)中断还剩多少时间，下一个中断为止的微中断数或直到中断恢复为止的暂停时间的信息。

纸盘菜单也显示下一个休息的时间和类型。

可以定制微中断和中断：

您可以设置休息时间和间隔时间

您可以启用/禁用休息

您可以启用/禁用严格模式(无法尽早完成休息)

您可以启用/禁用推迟休息的功能

拉伸定型

您可以选择不同的配色方案

您可以选择在休息结束时播放的声音

拉伸定型

您可以将中断窗口设置为全屏

您可以禁用(微)中断提示

您可以禁用(微)中断前通知

您可以禁用通知声音

您可以针对自然休息时间禁用对系统空闲时间的监控(当用户离开时，返回的空闲时间大于休息时间后，休息时间将逐渐重置休息时间)

您可以在MacOS和Windows上禁用对DND(请勿打扰)模式的监视(在DND模式下不显示中断)

您可以禁用所有监视器上的休息时间显示

您可以将默认的单色托盘图标更改为彩色版本

您可以更改界面语言