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　　凹凸计划app是一款为用户提供减肥瘦身方案的一款软件。用户可以根据软件针对用户提供的个人身体数据进行，特别设计属于用户个人的运动减肥方案。用户只需要根据软件提供的方案进行每天的打卡运动以及对于饮食上的严格要求，就能够达到用户想要的瘦身效果。软件上的运动的教程并不需要任何的运动器材，也不会对用户的运动场地有什么要求，用户可以随时随地就进行运动。同时软件并不会为用户并不适合的运动的计划，软件为用户设计的方案都是合理健康的，用户可以进行合理的瘦身运动。

官方版介绍

　　凹凸计划是一款专为懒人设计的运动瘦身APP，针对身材状况定制专属运动计划。跟着计划完成每日热量消耗目标，结合轻量化运动与合理饮食助你遇见更美更健康的自己。

应用功能

　　1，方案定制

　　软件会为用户设置合适的运动方案，用户不需要有额外的运动；

　　2，热量计算

　　软件会对用户的饮食数据进行统计，为用户提供自己每日摄入的热量数值；

　　3，劳逸结合

　　软件会根据用户的运动情况提出休息方案，合理的进行健身；

　　4，教学解析

　　软件中有大量的运动教学视频，用户可以随时进行学习和查看；

　　5，饮食方案

　　软件会根据用户的运动方案提供饮食食谱，帮助用户进行合理摄入营养；

　　6，数据记录

　　软件会记录用户的身体数值变化，用户可以随时查看自己的变化；

应用特色

　　1，懒人式运动

　　运动方案中的运动动作，简单有限，用户轻轻松松就能完成运动；

　　2，无场地需求

　　运动方案中的方案都不需要任何的器材和场地需求，用户可以随时进行运动；

　　3，评估报告

　　软件会为用户提供个人的运动瘦身方案执行之后的变化评估；

　　4，目标进度表

　　软件会对用户的今日运动目标以及用户的运动进度进行显示，方便用户进行查看；

　　5，营养摄入表

　　软件会将用户摄入的食物中的营养物质进行计算，让用户直观的了解自己的饮食是否营养；

　　6，数据分析

　　软件会对用户的数据实时进行记录与更新，方便用户对自己的身材变化进行查看；

使用介绍

　　1，用户先进行注册登录；

　　2，填写自己的身体数据，软件为用户生成运动方案；

　　3，根据方案进行运动，以及饮食控制；

　　4，将自己每天吃的食物输入软件，软件进行计算；

　　5，查看各种报表，掌握自己的数据变化；

更新日志

　　v1.6.2 版本

　　-修复一些问题，优化了用户体验