Tags：运动   减肥   健康   热量   瘦身

　　橘子刷刷是一款帮助用户进行健身减肥的软件。软件提供了食物热量查询功能，用户在饮食之前可以对所需摄入的食物进行热量查询，以此来辨别出高热量的食物品种，这样就能够使得用户以后能够尽量避免对高热量食物地摄入。软件会根据用户的身体指数情况来为用户定制专属的饮食方案，面对想要瘦身但不知从何下手的用户就可以按照此饮食方案来进行建康饮食，只有每天的热量摄入不超过正常值，用户才可以提高瘦身效率。软件还提供了相应的运动视频教程，用户可以根据此教程来进行运动，从而使得用户能够通过健康饮食和合理运动来实现瘦身的想法。

官方版介绍

　　橘子刷刷是一款一个可以帮助大家每日刷刷健康饮食、健康运动的软件，运动视频、食品营养均有提供，可自由安排适合自己的减肥日程

应用功能

　　1.饮食添加

　　用户可以自己所要摄入的食物添加进软件，使得软件可以计算出食物热量

　　2.饮食分类

　　软件将饮食分为了肉类、鱼鲜类等等类别，让用户可以明白自己所吃食物的类别

　　3.运动消耗记录

　　软件会记录用户运动完成后所消耗的热量数，使得用户可以掌握自己的运动情况

　　4.代谢计算

　　软件会根据用户饮食摄入热量以及运动消耗卡路里数进行代谢计算

　　5.养生知识查看

　　软件会发布很多的养生小知识，用户可以选择其中一个前往查看，使得自己注重养生

　　6.运动教学

　　软件会提供了专业的运动教学课程，这样就可以让用户能够进行专业的健身和运动

应用特色

　　1.代谢计算快速

　　软件会根据用户所提供的相关信息在短时间内就可以计算出代谢数据

　　2.添加方便

　　软件已经将食物进行细致地分类，使得用户能够更方便地添加所摄入的食物

　　3.运动教学认真

　　用户在跟随运动课程进行运动时，软件会提供全程的视频指导和运动督促

　　4.饮食方案规划合理

　　软件会更根据食物的热量以及营养指数来合理规划饮食方案，使得用户能够健康瘦身

　　5.服务贴心

　　软件还为用户提供了各式各样的养生小知识，让用户能够得到贴心的服务

　　6.数据全面

　　软件提供了非常多的食物热量数据，这样就可以使得用户可以掌握到更加全面的热量数据

使用介绍

　　1.打开软件，用户进入刷刷计划页面可以计算每日的代谢数据

　　2.接着用户可以将今日摄入的食物添加到对应的饮食类别中

　　3.然后切换到健康运动页面，通过视频教学来进行专业地运动

　　4.最后用户可以前往养生小知识页面，查看每一种养生小技巧