进客盒子是一款免费的自我管理软件，它包括目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录、进客日记等功能,它的番茄钟功能基于番茄工作法，可以灵活地设置每个番茄钟的时间，自定义背景声音，为了方便您在工作和学习时看 到当前进度，还有它的统计功能十分强大,如果您每天坚持使用它，一定可以帮助您提高工作和学习效率，让自己每天都在进步，成为一名骄傲的进客。

软件功能

以前人们认为自我管理只需要自控力就够了，后来发现，仅靠自控力是不够的，还需要理论(方法)、工具和组织 ，四者缺一不可。理论相信大家已经看过不少，【进客盒子】就是工具，至于组织，请大家加入“进客俱乐部”(微信公众号)。加入组织将给你带来监督、鼓励和陪伴。让你明白，你并不是一个人在战斗。

番茄工作法

番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟，简称一个番茄钟)，在这个时间内 你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。

信息成瘾

神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备 上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”

柳比歇夫时间统计法

柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基 础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。