学会调控情绪PPT模板是一份免费的ppt模板，是关于如何调控清晰的，生活就像一面镜子，你如果以负面情绪面对它，它回应给你的自然也是负面的结果，我们允许有负面情绪，但是切记不可让负面情绪充斥着你整个生活。为了帮助大家可以更好地学会调控清晰，可以来本站下载使用该ppt模板。

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ppt摘选

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情绪是什么?

扎气球。

发表感受。

感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验。生活中，人人都有情绪，比如你热切盼望中的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验;相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。

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学生情绪

情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。

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表达情绪的方式

表达情绪的方式有语言的，也在非语言的。

具体方式：

动作(插嘴、挥拳、拍案、狂奔……)

声音(笑声、口哨、哼鼻子……)

讲话速度(加快、减慢、屏住呼吸……)

姿势(低头、挺胸……)

面部表情(皱眉、扬眉、吐舌……)

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