如何面对考试焦虑PPT模板是一套可免费使用的ppt模板，该模板内容丰富，制作精美，详细说明了焦虑是一个人的正常反应，任何一个人面对一个有压力的情景或时候，都会有焦虑，这是人所具有的本能的反应。为了可以更好地面对考试焦虑，小编带来了这套ppt模板。

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ppt节选

睡眠消除法

运动消除法

兴趣消除法

情绪宣泄法

食疗法

音乐疗法

1、科学用脑：(1)看、听、读、做(题)交替进行;(2)学习一段时间后，适当休息一下;

2、按照记忆规律和生物节律来组织复习：(1)集中复习：(2)分散复习:适宜在复习内容难,缺乏兴趣,容易疲劳时使用.(3)间隔复习：遗忘的规律是先快后慢，所以要注意间隔复习，间隔时间是先短后长。(4)生物节律： 精力充沛时用来复习有难度的部分，轻微疲劳时，用来复习容易的部分。 (5)过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好.(6)尝试背诵：边阅读边背诵,阅读与背诵交替进行,效果好于单纯阅读.

3、讲究目标策略：根据自己各科的基础和学习现状，制定相应不同的分数目标，有策略地复习;

4、认清自己的学习风格：明白每个人的学习风格不一样，不要盲目与他人比较，制定适合自己的复习计划最重要